Koh Rong oder Koh Rong Sanloem: die zwei Inseln im Vergleich

Die zwei Inseln im Überblick

Wer die zwei Inseln im Vergleich betrachtet, merkt schnell: Sie sind Nachbarn, fühlen sich aber ganz anders an. Koh Rong misst etwa 78 Quadratkilometer und ist rund 15 Kilometer lang. Koh Rong Sanloem ist laut Wikipedia rund 24,5 Quadratkilometer groß, etwa neun Kilometer lang und an der schmalsten Stelle nur einen Kilometer breit. Beide erreichst du mit der Fähre ab Sihanoukville. Wenn du überlegst, welche Insel passt, hilft dir der Abschnitt zu den Reisetypen weiter unten.

Die Strände

Auf Koh Rong gibt es über 20 Strände. Der Long Set Beach direkt neben Koh Touch ist rund dreieinhalb kilometer lang, der Sok San Beach an der Westküste mit rund sieben Kilometern der längste der Insel. Dazu kommen kleine Buchten an der Ostküste und abgelegene Strände im Norden. Mehr dazu in der Übersicht der Strände auf Koh Rong.

Auf Sanloem ist die Saracen Bay laut Wikipedia ein Bogen von rund drei Kilometern mit weißem Sand. Hier liegen die meisten Unterkünfte und Lokale. Im Norden liegt das Fischerdorf M’Pai Bay, im Westen ruhige Strände wie Lazy Beach und Sunset Beach. Die Saracen Bay läufst du in etwa 15 Minuten von einem Ende zum anderen.

Wo du wohnst

Auf Koh Rong entscheidet zuerst der Ort, dann die Unterkunft. Koh Touch ist lebhaft und günstig, Long Set Beach bequemer und ruhiger, Sok San liegt abgelegen an der Westküste. Die Auswahl reicht vom Schlafsaal bis zur Villa mit Pool. Bekannte Häuser stellt die seite zu Hotels und Resorts auf Koh Rong vor.

Auf Sanloem wohnst du entweder an der Saracen Bay mit der größten Auswahl, in der M’Pai Bay am günstigsten oder abgeschieden im Westen. Weil es kaum Wege zwischen den Buchten gibt, entscheidet die Wahl der bucht über deinen ganzen Aufenthalt. Reiseführer nennen etwa The One Resort und das Eden Beach Resort an der Saracen Bay. Mehr dazu auf der Seite zu den Unterkünften auf Koh Rong Sanloem.

Abende und Nachtleben

Wer abends ausgehen will ist auf Koh Rong richtig. Rund um Koh Touch gibt es Bars und Musik bis in die Nacht, vor allem in der Hochsaison. Wer Ruhe sucht wohnt am Rand des Orts oder an einem anderen Strand. Auf Sanloem gibt es keinen Hauptort mit Bars und Läden wie Koh Touch. Die Abende verbringst du meist im lokal deiner Unterkunft oder am Strand.

Unterwegs auf der Insel

Seit 2020 verbindet auf Koh Rong ein Netz aus Betonstraßen die Dörfer. Mit dem Roller oder einem Fahrer bist du schnell an der Westküste. Dazu kommen Taxiboote und Pfade durch den Wald. Auf Sanloem gibt es kaum Straßen. Du gehst zu Fuß, etwa auf dem waldpfad zur M’Pai Bay, oder nimmst ein Boot. Ein privates Langboot kostet laut GoAsia etwa 15 bis 30 Dollar.

Strom, Geld und Versorgung

Auf beiden Inseln solltest du Bargeld vom Festland mitbringen. Ob es auf Koh Rong einen funktionierenden Geldautomaten gibt, beschreiben die Quellen unterschiedlich. Auf Sanloem gibt es laut Wikipedia und Move to Cambodia keine Automaten. Sanloem hängt laut Wikipedia außerdem nicht am Stromnetz, viele Häuser nutzen Generatoren oder Solarstrom. Frag vor der Buchung ob es Strom rund um die Uhr gibt und wie stabil das WLAN ist.

Für Gesundheit gilt: Auf beiden Inseln ist die Versorgung begrenzt. Für Sanloem nennen die Quellen keinen Arzt. Nimm eine gut gefüllte Reiseapotheke mit und kläre, wie du im Notfall aufs Festland kommst. Mehr dazu auf der Seite zu Sicherheit und Gesundheit.

Welche Insel passt zu dir?

• Koh RongFür alle, die Auswahl bei Lokalen, Bars, Tauchschulen und Ausflügen möchten und gern mehrere Strände sehen.
• Koh Rong SanloemFür alle, die einen langen weißen Strand vor der Tür und wenig Trubel suchen.
• Mit KindernSaracen Bay oder Long Set Beach, beide mit ruhigem Wasser und kurzen Wegen.
• Mit kleinem BudgetKoh Touch auf Koh Rong oder die M’Pai Bay auf Sanloem.

Beide Inseln verbinden

Du musst dich nicht entscheiden. Die Inseln liegen nur etwa vier Kilometer auseinander, mit dem Boot brauchst du laut den Quellen 20 bis 30 Minuten. Wer auf Koh Rong wohnt macht einen Tagesausflug zur Saracen Bay. Wer mehr Zeit hat, teilt den Aufenthalt: ein paar Nächte auf Koh Rong, dann ein paar auf Sanloem. Einen Plan dafür zeigt die Route Koh Rong in 7 Tagen. Alles zur Nachbarinsel steht auf der Seite zu Koh Rong Sanloem.

Die passende Zeit

Für beide Inseln gilt die gleiche Reisezeit. Etwa zwischen Mitte November und April regnet es wenig das Meer ist meist ruhig und die Fähren fahren zuverlässig. In der Regenzeit sind beide Inseln ruhiger, Fähren können sich dann aber verspäten. Mehr dazu auf der Seite zur besten Reisezeit für Koh Rong.

Häufige Fragen zu Koh Rong und Koh Rong Sanloem

Was ist schöner, Koh Rong oder Koh Rong Sanloem?

Das hängt von dir ab. Koh Rong bietet mehr Auswahl und Abwechslung, Sanloem mehr Ruhe und einen langen weißen Strand an der Saracen Bay.

Kann ich von Koh Rong nach Koh Rong Sanloem fahren?

Ja. Die Inseln liegen etwa vier Kilometer auseinander, mit dem Boot dauert es laut den Quellen 20 bis 30 Minuten.

Welche Insel ist besser für Familien?

Beide haben ruhige Strände. Auf Sanloem eignet sich die Saracen Bay, auf Koh Rong der Long Set Beach. Auf Sanloem ist die Versorgung knapper.

Quellen: Wikipedia (Koh Rong, Koh Rong Sanloem), Move to Cambodia, GoAsia (10/2026) und die Angaben auf den verlinkten Seiten dieses Portals. Stand: 10. November 2026.