Wandern auf Koh Rong: Waldpfade, Wasserfall und Tipps

Wandern auf Koh Rong im Überblick

Wer auf Koh Rong wandern will, findet keine markierten Fernwege wie in den Alpen. Stattdessen gibt es waldpfade und Waldwege, die Dörfer und Strände verbinden. Laut Wikipedia ist das Innere der Insel fast vollständig von Wald bedeckt. Der höchste Punkt liegt mit 316 Metern im Nordwesten. Seit 2020 verbindet laut koh-rong.com ein Netz aus Betonstraßen die Dörfer. Viele alte Pfade werden deshalb seltener genutzt, einige sind aber weiter begehbar.

Die folgenden Waldpfade der Wasserfall und unsere Tipps geben dir einen Überblick. Frag vor jedem Weg in deiner Unterkunft nach dem aktuellen Zustand. Laut GoAsia sind die Pfade nicht immer gut markiert und nach Regen matschig und rutschig.

Die bekanntesten Wege

Die Zeiten stammen von koh-rong.com, Gecko Routes und Lonely Planet. Sie gelten für trockene Wege und ein gemütliches Tempo ohne lange Pausen.

Über den Hügel nach Sok San

Der bekannteste Wanderweg der Insel ist der alte Pfad von Koh Touch zur Westküste. Er führt durch den Wald über einen Hügelrücken und endet am Long Beach bei Sok San. Laut koh-rong.com dauert er 60 bis 75 Minuten, Gecko Routes nennt etwa 50 Minuten und beschreibt den sandigen Pfad als nicht anstrengend. Ein Wanderportal berichtet von einer gut markierten strecke mit Seilen an steilen Abschnitten bergab. Keine dieser Quellen nennt ein Datum für ihre Beschreibung.

Am Ende wartet der lange Strand an der Westküste, im Dorf Sok San gibt es Lokale. Zurück geht es zu Fuß, mit dem Roller über die Straße oder mit dem Boot. Laut Gecko Routes kostet ein Bootstransfer ab etwa 6 Dollar pro Strecke. Mehr zum Ziel steht im Porträt von Sok San.

Entlang der Ostküste

Vom Ostende des Long Set Beach führt laut Lonely Planet ein Pfad zum Nature Beach. Von dort sind es etwa 30 Minuten auf einem Waldweg bis zum Coconut Beach. Auf dem Weg wechseln Wald und kleine Buchten, in denen du baden kannst. Weiter nördlich liegt laut koh-rong.com bei Prek Ta Sok ein Steg durch die Mangroven, zwischen dem Dorf Daem Thkov und dem Coconut Beach.

Wer die ganze Strecke geht fährt am besten mit dem Taxiboot oder über die Straße zurück. Die Strände entlang der route stellt die Übersicht der ruhigen Strände auf Koh Rong vor.

Der Wasserfall bei Sok San

Hinter dem Dorf Sok San liegt ein kleiner Wasserfall den du laut Gecko Routes nach kurzem Fußweg erreichst. Er ist kein großes Naturwunder aber eine Gelegenheit für ein Bad in Süßwasser. Laut dieser Quelle führt er von etwa Oktober bis Dezember am meisten Wasser. In der übrigen Zeit fließt wenig oder gar nichts. Auch Wikipedia erwähnt Wasserfälle auf der Insel die nur in der Regenzeit wasser führen.

Wann du am besten wanderst

Die Wege sind in den trockeneren Monaten von etwa Mitte November bis april am angenehmsten. In der Regenzeit werden Erdwege schnell zu Rutschbahnen. Am Tag selbst gehst du am besten früh am Morgen oder am späten Nachmittag. Mittags ist es auch im Wald sehr heiß und schwül. Plane den Rückweg so, dass du vor der Dunkelheit wieder an der Straße oder am Strand bist.

Was du mitnehmen solltest

• Feste Schuhe mit Profil, Flip-Flops reichen nicht.
• Genug Trinkwasser, in der Hitze brauchst du mehr, als du denkst.
• Sonnenschutz, Mückenmittel und ein Tuch gegen Schweiß.
• Ein aufgeladenes Handy mit Offline-Karte und Taschenlampe.
• Badesachen, wenn der Weg an einem Strand endet.
• Etwas Bargeld für Getränke oder den Rückweg mit dem Boot.

Sicher im Wald

Move to Cambodia rät davon ab, allein durch den Wald zu wandern. Geh deshalb immer mindestens zu zweit und sag in der Unterkunft, welchen Weg du nimmst. Wenn ein Pfad zugewachsen oder nicht mehr zu erkennen ist, kehr um. Die medizinische Versorgung auf der Insel ist einfach, ernstere Fälle müssen aufs Festland. Was im Notfall zu tun ist, steht auf der Seite zu Sicherheit und Gesundheit.

Welcher Weg zu dir passt

• GemütlichAm Strand von Koh Touch zum Long Set Beach, mit Pausen und Baden.
• Etwas sportlicherÜber den Hügel nach Sok San und mit dem Boot zurück.
• Für EntdeckerDie Ostküste vom Long Set Beach bis zum Coconut Beach, nur bei trockenem Wetter.

Wer weitere Strecken lieber fährt, findet Infos auf der Seite zum Roller auf Koh Rong. Alle Möglichkeiten zeigt die Übersicht der Aktivitäten auf Koh Rong.

Häufige Fragen zum Wandern

Kann man auf Koh Rong wandern?

Ja. Waldpfade verbinden einige Strände und Dörfer, etwa Koh Touch und Sok San. Die Wege sind aber nicht immer gut markiert.

Wie lange dauert der Weg von Koh Touch nach Sok San?

Laut koh-rong.com etwa 60 bis 75 Minuten, laut Gecko Routes rund 50 Minuten.

Gibt es auf Koh Rong einen Wasserfall?

Ja, hinter dem Dorf Sok San. Er führt laut Gecko Routes vor allem von Oktober bis Dezember Wasser.

Quellen: Wikipedia (Koh Rong), koh-rong.com (10/2026), Gecko Routes, Lonely Planet, Wanderportal loc.wiki, GoAsia (10/2026), Move to Cambodia und Auswärtiges Amt. Stand: 10. November 2026.